انصاف محار نيوزلندي (مجمد) - Half Shell Mussels
٠
٤٨٫٧٠٤٨٫٧٠
العناصر الغذائية:
- البروتين.
- الفيتامينات مثل: فيتامين د (Vitamin D) وفيتامين ب12 (Vitamin B12) والنياسين (Vitamin B3) والثيامين (Vitamin B1) والريبوفلافين (Vitamin B2).
- المعادن الصحية مثل: الزنك والحديد والنحاس والبوتاسيوم والمنغنيز والفسفور والصوديوم.
- الدهون غير المشبعة وأبرزها الأوميغا 3 والأوميغا 6.
- كما أن المحار مصدرًا غنيًا بالكولسترول المفيد ومضادات الأكسدة.